Curves – jouw vorm van bewegen
Genoeg bewegen stimuleert de nachtelijke aanmaak van groeihormonen om je lijf vitaal te houden en vermindert stress. Bewegen in de overgang bestaat bij Curves uit versterkende krachttraining en die is
- goed voor je spieren, botten en uithoudingsvermogen
- goed voor je hart en bloedvaten
- om op gezond gewicht te komen, te blijven of om af te vallen voor minder overgangsklachten.